عشاء الليلة: بيستو ترابانيز
عشاء الليلة: البيستو ترابانيز قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 868 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك معكرونة وزيت زيتون وأوراق ريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: فلوتاس الجبن مع الكزبرة البيستو, عشاء الليلة: الفستق الهليون البيستو على ينجويني، و عشاء الليلة: سلطة الأرز مع البيستو والروبيان.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المالح ليغلي ويطهى السباغيتي حتى ال دينت.
في هذه الأثناء ، قم بتسخين اللوز في مقلاة جافة حتى يتم تحميصه قليلا ، ثم انقله إلى محضر الطعام وقم بتجهيزه إلى مسحوق خشن.
يضاف الريحان والثوم مع القليل من الزيت إلى محضر الطعام ويمزج ثم يقلب مع اللوز.
قلبي المعكرونة المطبوخة مع البيستو ، واحتفظي ببعض ماء المعكرونة لإضافته (إذا لزم الأمر) لمنعه من الجفاف.