عجين فيلو بديل

قد تكون عجينة فيلو البديلة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات القشرة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الخل والبيض والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي عجين فيلو بديل, فطيرة وعاء الحمص النباتي مع قشرة عجينة فيلو، و فطائر عجين الدجاج والخريف.