عجة الذرة منتفخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عجة الذرة المنتفخة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول عجة منتفخة, عجة التفاح منتفخ، و عجة التفاح منتفخ لوصفات مماثلة.