عجة التفاح والبري

التفاح وبري عجة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. وجد 20 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بيض وجبن بري وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عجة البيض مع الجبن البري والريحان والفراولة, أسافين لحم الخنزير المقدد وبري الأومليت مع سلطة الصيف، و تفاح مشوي و كويساديلا بري مع صلصة التفاح بالفراولة.