عجة البروكلي مع سلطة الطماطم

عجة البروكلي مع سلطة الطماطم هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 506 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم وخل نبيذ وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عجة مخبوزة مع البروكلي والطماطم, سلطة الطماطم والبروكلي، و سلطة الطماطم البروكلي لوصفات مماثلة.