صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

عجب الشعرية

عجب الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المعكرونة الرائعة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.1 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك إجمالي الكزبرة والخضروات والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز الخضار ، كيفية صنع نودلز الخضار / نودلز الخضار سهلة, نودلز سومين مع صلصة الصويا والزنجبيل الحلوة-كتاب طبخ نودلز تاكاشي، و نودلز للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتونية لوصفات مماثلة.

المكونات

03 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنإجمالي الكزبرة الطازجة والريحان و / أو النعناعإجمالي الكزبرة الطازجة والريحان و / أو النعناع5101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز أودون مطبوخةنودلز أودون مطبوخة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدةالذرة المجمدة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1عصير الليمونعصير الليمون2عصير الليمون الحامضعصير الليمون الحامض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر المفرومالملفوف الأحمر المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم أو الثوم المعمرالبصل الأخضر المفروم أو الثوم المعمر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتماريتماري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريمة حامضة نباتية أو 1/4 كتلة توفو حريريكريمة حامضة نباتية أو 1/4 كتلة توفو حريري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفيجينيسفيجينيس1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالحلو الأبيض ميسوالحلو الأبيض ميسو