عائلة الأسماك

عائلة الأسماك هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 57 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 478 سعرة حرارية. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فندق ريتز المفرقع والبلطي والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول كعك السمك العائلي الكلاسيكي, وجبات عائلية: فطيرة سمك سهلة، و الوجبات العائلية: كعك السمك السهل لوصفات مماثلة.