طهي الكتاب: لازانيا مع القرنبيط المشوي الريكوتا والسبانخ

وصفة طبخ الكتاب: لازانيا مع القرنبيط المحمص الريكوتان والسبانخ يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 2 ساعة. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 368 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 322 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من العديد من الفلفل والطماطم المعلبة ورقائق الخميرة الغذائية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طهي الكتاب: الجزر المحمص وجنوكتشي الريكوتا مع زبدة هربيد, طبخ الكتاب: بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان، و طهي الكتاب: جبن الماعز وفطائر الريكوتا لوصفات مماثلة.