طهي الكتاب: الفلفل الأسود بانا كوتا مع التين

طبخ الكتاب: الفلفل الأسود بانا كوتا مع التين قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. مزيج من الفلفل والحليب والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طبخ الكتاب: الريحان الطازج بانا كوتا, بانا كوتا بالفلفل الأسود مع الفراولة وشراب البلسميك، و بانا كوتا مع التين لوصفات مماثلة.