طهي الكتاب: الدجاج مع جوزة الطيب
طهي الكتاب: الدجاج مع جوزة الطيب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1166 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 86 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والليمون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: أرز الصويا والدجاج, طبخ الكتاب: دجاج الليمون، و طهي الكتاب: سلطة الدجاج الجديدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
مسح الدجاج نظيفة وتقليم قبالة جميع الدهون الزائدة.
قطع الليمون في النصف. صر جوزة الطيب.
افركي الدجاج في كل مكان بالليمون مع عصر العصير في الجلد. يتبل بالجلد وداخل التجويف بالملح والفلفل وجوزة الطيب. دس شرائح بروسسيوتو في التجويف.
ضعي الدجاج في مقلاة تحميص ، مع وضع جانب الثدي لأسفل ، ورشي عليه زيت الزيتون وشوي لمدة 1 1/2 ساعة ، مع تغطية بالحساء من وقت لآخر.
أضف النبيذ بعد 30 دقيقة. اقلب جانب صدر الطائر لأعلى لمدة 20 دقيقة الماضية.
يقدم مع العصائر من المقلاة.