طماطم وخرشوف أوريجاناتا
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية القديمة والنباتية الخالية من اللاكتوز إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة الطماطم والخرشوف والأوريجاناتا هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.14 دولارًا لكل حصة. تحتوي هذه المقبلات على 79 سعرًا حراريًا و 2 جرامًا من البروتين و 5 جرامات من الدهون لكل حصة. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من زيت الزيتون وأوراق البقدونس وقلوب الخرشوف وحفنة من المكونات الأخرى. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تقدمها لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ . هذه الدرجة قابلة للتحسين. جرب سمك القد والبطاطس والأوريجاناتا ومعكرونة المعكرونة بالطماطم الطازجة والكوسة والخرشوف ودجاج بيكاتا مع الخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة، سخني الزيت على نار متوسطة.
أضف الثوم المفروم وقلبيه لمدة دقيقة واحدة.
أضف الطماطم وقلوب الخرشوف ومزيج الصلصة الإيطالية.
سخنيها جيدًا لمدة تتراوح من 4 إلى 5 دقائق.
أضف الزعتر والخل البلسمي واطبخ لمدة دقيقة إضافية.
تزيين الطبق بالبقدونس وتقديمه.