صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص18
نقاط الصحة18
مجلة

طماطم ميسي المتبلة

طماطم ميسي المتبلة
قد تكون الطماطم المتبلة ميسي مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والخل البلسمي وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كب كيك ميسي بالليمون والتوت, العمة ميسي زبدة الفول السوداني الكرات، و ميسي ريد فيلفيت كيك مع كريمة الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات ما عدا الطماطم في وعاء زجاجي كبير.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خفقت على الجمع ، ثم تضاف الطماطم. (يمكنك زيادة كمية الطماطم إذا لزم الأمر.) استخدم الطماطم الحمراء العادية ، أو خليط من الأحمر والأصفر والإرث ، إلخ. استخدام أحجام مختلفة من الطماطم (البندورة) ، أيضا pretty جميلة!اتركه ينقع لمدة 3 إلى 4 ساعات على الأقل ، عدة ساعات إن أمكن. سوف تعطي الطماطم السائل لأنها تنقع.استخدم بقايا الطماطم لعمل بروشيتا: شريحة الرغيف الفرنسي وشرائح الفرشاة بزيت الزيتون. اشويها على مقلاة أو مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون. فرك شرائح مع فصوص الثوم. قمة مع الطماطم ، مما يسمح للعصير بالتنقيط على الخبز.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
رقائق الخضاررقائق الخضار
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة