صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

طماطم موزاريلا وبرج جرجير

5
4
3
2
1
طماطم موزاريلا وبرج جرجير

طماطم موزاريلا وبرج جرجير

وصفة الطماطم موزاريلان وبرج جرجير جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 133 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 207 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك زيت الزيتون والخل البلسمي والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة برج الأفوكادو والطماطم والموزاريلا, برج الطماطم والموزاريلا مع صلصة الكراث بيكون، و جرجير ، موزاريلا ، طماطم على الكعكة.

تعليمات

1
في خلاط صغير ، يمزج الريحان وزيت الزيتون والبلسم وقليل من الملح والفلفل الطازج المتشقق. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا