طماطم محشوة يونانية
الطماطم اليونانية المحشوة هي وصفة متوسطية تقدم 8. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 183 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من زيت الزيتون والزيتون اليوناني والزبادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد. حاول طماطم محشوة يونانية, طماطم يونانية محشوة، و جيميستا (طماطم وفلفل محشي يوناني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قطعي الطماطم إلى نصفين ، واستخرج البذور ، وضعيها في طبق خبز مقطع إلى شرائح.
أخرجي الطماطم من الفرن ورشي عليها زيت الزيتون واخبزيها لمدة 10 دقائق إضافية.
أثناء خبز الطماطم ، اخلطي الخيار واللبن والزيتون والريحان والسكر. ضجة في جبنة الفيتا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
إزالة الطماطم من الفرن ، وملء مع خليط الخيار ، ويرش مع البقدونس.