صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

طماطم محشوة بالموزاريلا الطازجة والريحان

طماطم محشوة بالموزاريلا الطازجة والريحان
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الطماطم المحشوة بالموزاريلان الطازج والريحان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل نبيذ شيري وريحان وجبن موزاريلا معبأ بالماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فرفال مع الطماطم الطازجة والريحان والموزاريلا, أوريكتشيتي مع الطماطم والموزاريلا الطازجة والريحان، و ريزوتو مع جبن موزاريلا طازج ، طماطم عنب ، وريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات في الخلاط حتى يتم تقطيع الريحان جيدا ويصبح صلصة الخل سميكة ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
1
قطع صغيرة الجلد العميق العاشر على نهاية الجذعية المعاكس من كل الطماطم. إسقاط الطماطم في قدر من الماء المغلي ؛ طهي 30 ثانية. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل الطماطم إلى لوحة. ابتداء من الساعة العاشرة ، قشر قشر الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
صلصة عمومصلصة عموم
2
قطع 1/3 إلى 1/2 بوصة قبالة نهاية الجذعية المعاكس من كل الطماطم. باستخدام ملعقة صغيرة ، يستخرج الدواخل من الطماطم (البندورة) ، وترك قذائف سليمة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
3
اخلطي جبنة الموزاريلا المكعبة والريحان المفروم في وعاء متوسط الحجم. تقسيم خليط الجبن بين قذائف الطماطم ، والتعبئة بلطف. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل. تغطية الطماطم والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.)
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
طماطمطماطم
الجبنالجبن
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
عكس 1 شغل الطماطم على كل لوحة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
5
صب الخل في 6 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
لقطةلقطة
6
ضع 1 طلقة زجاجية بجانب كل طماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
لقطةلقطة
7
يزين كل طماطم بأوراق الريحان.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
طماطمطماطم