طماطم محشوة بالكينوا والعدس
الكينوا والعدس محشوة الطماطم هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك العدس والكراث والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طماطم محشوة بالعدس, طماطم محشوة بالكينوا الكريمية، و طماطم محشوة بالكينوا من الفخار لوصفات مماثلة.