صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم محشوة بالسبانخ

طماطم محشوة بالسبانخ
الطماطم المحشوة بالسبانخ تأخذ حولها 1 ساعة من البداية إلى النهاية. ل 1 1.4 لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 8. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وفتات الخبز والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي طماطم محشوة بالسبانخ, السبانخ الخرشوف-الطماطم المحشوة، و طماطم محشوة بالسبانخ.

تعليمات

1
قطع شريحة رقيقة من أعلى كل طماطم. استخرج اللب ، تاركا 1/2 بوصة. شل ؛ عكس على المناشف الورقية لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
2
في وعاء صغير ، يمزج السبانخ والقشدة الحامضة وجبن الشيدر والبصل والملح. ملعقة حوالي 1/2 كوب في كل طماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
السبانخالسبانخ
البصلالبصل
طماطمطماطم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
مكان في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
رشي جبنة البارميزان وفتات الخبز ؛ ضعي 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة على كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
5
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن