صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم محشوة

طماطم محشوة
الطماطم المحشوة تتطلب تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 234 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. لقد جرب 5 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة زيت الزيتون وفتات الخبز والبارميزان والطماطم الناضجة. مع ملعقة درجة 82%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: نزهة محشوة: طماطم تونان وخرشوف محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان وحمص كوسة محشوة ، جوز وسكر بني محشي تفاح ماكنتوش, طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)، و طماطم محشوة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطعي الطماطم إلى نصفين أفقيا واستخرج اللب والبذور. الدواخل الملح والراحة رأسا على عقب على ورقة عموم اصطف مع رف سلك لاستخراج العصائر ، حوالي 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخلطي فتات الخبز والثوم والريحان والفلفل و 1/4 كوب من جبن البارميزان المبشور والزيت. تحشى الطماطم بالحشوة ، وترش بالبارميزان المتبقي ، وتخبز حتى تنضج الطماطم ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
استخراجاستخراج
الثومالثوم
فلفلفلفل
باسلباسل
البذورالبذور
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة