طماطم-دجاج محشي بالكريمة
الطماطم كريم محشوة الدجاج هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 700 سعرة حرارية. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجبن الكريمي وأنصاف صدور الدجاج والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول حلقات طماطم روما محشوة بالجبن الكريمي, طماطم كريمية-دجاج محشي، و شرحات دجاج محشوة بالطماطم والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400°. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. قم بفك الجلد بعناية على جانب واحد من كل صدر دجاج لتشكيل جيب ؛ انشر خليط الجبن تحت الجلد.
يرش الملح والفلفل. في مقلاة كبيرة ، الدجاج البني على كلا الجانبين في الزبدة والزيت.
نقل إلى غير مدهون 13/9 في. طبق الخبز.
اخبز ، مكشوف ، 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 170°.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، يمزج النبيذ والطماطم والكراث والثوم والريحان. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ يطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.
أضف الكريمة والزبدة. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف مع التحريك من حين لآخر.