طماطم إرث متفحمة بالأعشاب الطازجة
الطماطم الإرث متفحمة مع الأعشاب الطازجة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك أوراق الزعتر وأوراق الزعتر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم إرث متفحمة بالأعشاب الطازجة, دجاج مشوي مع الليمون المتفحم والطماطم الموروثة، و سجق لحم الضأن المشوي مع جبن الماعز والطماطم الموروثة والزيتون والأعشاب.
تعليمات
ترتيب الطماطم (البندورة) ، وقطع الجانب حتى ، على حافة.ورقة الخبز.
يرش بالملح والفلفل ، ثم 1 1/2 ملعقة طعام كل أوريغانو وأوراق الزعتر.
رذاذ مع 3 ملاعق كبيرة oil.DO قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
ضع الطماطم ، مقطعة إلى أعلى ، على الرف. كوك حتى قيعانمتفحمةمن 3 إلى 4 دقائق. اقلب الطماطموشواء فقط لتحرق ، حوالي 1 دقيقة. اقطع الجانب لأعلى على طبق.
يرش مع 1/2ملعقة كبيرة كل الزعتر والزعتر ، ثمرذاذ مع المزيد من النفط ، إذا رغبت في ذلك.