صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
مجلة

طلقات حساء الجزر

طلقات حساء الجزر
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والمشروبات النباتية? يمكن أن تكون لقطات حساء الجزر وصفة مذهلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 10 سعرات حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ، مرق الخضار ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء الفلفل الأحمر المحمص, حار حساء الطماطم طلقات، و لقطات حساء البروكلي مع لدغات الشيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، ضعي الجزر والماء. غطيها بإحكام بغلاف بلاستيكي قابل للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق أو حتى الجزر طرية. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، في قدر 2 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. يطهى الكراث في الزبدة لمدة 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
في الخلاط ، ضع الكراث ونصف الجزر المطبوخ و 1 كوب من المرق. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكراثالكراث
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
تصب في وعاء كبير. كرر مع الجزر المتبقية والمرق. يحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قدمي الحساء ، دافئا أو مبردا،في أكواب زجاجية ؛ يزين بوظة من الكريمة.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
لقطةلقطة
حساءحساء