صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

طبق مأكولات بحرية بسيط

طبق مأكولات بحرية بسيط
طبق المأكولات البحرية بسيطة يمكن أن يكون مجرد خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 478 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب روبيان المأكولات البحرية والشبت والخبز الأسمر وعصير الليمون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل طبق المأكولات البحرية, طبق المأكولات البحرية الأسترالية، و طبق المأكولات البحرية المقلية.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون مع الخردل ، ثم اخلطي المايونيز مع الشبت. إعداد ما يصل إلى يوم قبل والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
ضعي المأكولات البحرية على طبق مع شرائح الليمون ووعاء من المايونيز في المنتصف حتى يتمكن الجميع من مساعدة أنفسهم.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يقدم مع الكثير من الخبز البني الطازج.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة