طبق المقبلات
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي طبق المقبلات المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 280 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخل البلسمي والخرشوف المتبل والباذنجان المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طبق المقبلات, طبق الخوخ المقبلات، و طبق مقبلات مشوي مع أيولي الليمون.
تعليمات
رتب جميع المكونات بشكل زخرفي على طبق كبير.
وضع الفلفل على جانبيها على رفوف من مواقد الغاز وتحويل النيران على ارتفاع معتدل. مشوي ، مع التقليب بشكل متكرر بالملقط ، حتى تصبح القشرة سوداء ، من 5 إلى 8 دقائق. (أو اشوي على رف مقلاة اللاحم على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة ، مع التقليب بشكل متكرر ، من 15 إلى 20 دقيقة.)
نقل إلى وعاء ، ثم تغطية ، والسماح للبخار 10 دقيقة. بدلا من ذلك ، ضع الفلفل في أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق على البخار. قشر الفلفل وتخلص من السيقان والبذور.
قطع بالطول إلى شرائح بعرض 1 بوصة.
في وعاء ، ضع الفلفل النظيف. اخماد مع الخل البلسمي والملح والفلفل حسب الرغبة.