صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة19
مجلة

طبق المقبلات

طبق المقبلات
قد يكون طبق المقبلات مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 80 جرام دهون، وما مجموعه 857 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 4.15 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك العمر الخل البلسمي, زيت الزيتون, إسفين الذين تتراوح أعمارهم بين مونتيري جاك الجبن, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. حاول طبق المقبلات, طبق المقبلات، و طبق المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية حتى تدخن ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
تضاف الخضار إلى وعاء كبير ، وترش بزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشوي الخضار على مقلاة الشواء الساخنة لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، دون أن تتحرك حتى تحصل على علامات شواء لطيفة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
3
ترفع إلى طبق كبير وترش بالخل البلسمي القديم.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي القديمالخل البلسمي القديم
1
سخني مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية حتى تدخن ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
رشي شرائح الخبز بزيت الزيتون ورتبيها على مقلاة الشواء الساخنة لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، دون تحريك حتى يحصلوا على علامات شواء لطيفة ونخب بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخبزالخبز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
3
لدهن الريكوتا: ابدأ بتحميص الصنوبر في مقلاة جافة على نار متوسطة. يقلب على نار خفيفة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. خفض الحرارة المنخفضة وإضافة العسل.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
انتشارانتشار
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تخلط جيدا حتى يتم طلاء المكسرات بالتساوي ويذوب العسل. السماح لتبرد قليلا ، ثم تضاف إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
نضيف الريكوتا وزيت الزيتون والنعناع والملح والفلفل حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك الريكوتا قليلا قبل التقديم مع العجين المخمر المشوي والمقبلات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
النعناعالنعناع
6
للطبق: رتبي الخضار المشوية والعجين المخمر المشوي والريكوتا والزيتون والبروسسيوتو والجبن على طبق كبير وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
الخضرواتالخضروات
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنوعية جيدة الذين تتراوح أعمارهم بين الخل البلسمينوعية جيدة الذين تتراوح أعمارهم بين الخل البلسمي3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السرو غروف شيفر الكمأة الهزةالسرو غروف شيفر الكمأة الهزة1رغيفالعجين المخمر الريفي ، مقطع إلى شرائح بسمك 3/4 بوصةالعجين المخمر الريفي ، مقطع إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عجلة جبل. كريم تام الثلاثيعجلة جبل. كريم تام الثلاثي1الباذنجان ، مقطعة إلى دوائر سميكة 1/4 بوصةالباذنجان ، مقطعة إلى دوائر سميكة 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق النعناع الطازجة ، ممزقة اليدأوراق النعناع الطازجة ، ممزقة اليد2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح لحم سان دانييلي ناعماشرائح لحم سان دانييلي ناعما2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.إسفين الذين تتراوح أعمارهم بين مونتيري جاك الجبنإسفين الذين تتراوح أعمارهم بين مونتيري جاك الجبن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز10الروبيان والأوردةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون مشكل (كوين ، كالاماتا ، سيرينجولا)زيتون مشكل (كوين ، كالاماتا ، سيرينجولا)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعسل زهر البرتقالعسل زهر البرتقال2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1الفلفل الأحمر ، الخدين إزالتها من 3 الجانبينالفلفل الأحمر ، الخدين إزالتها من 3 الجانبين10الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج10الروبيان والأوردةملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازجملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريكوتا حليب كامل الجودةريكوتا حليب كامل الجودة2كوسة ، مقطعة بالطول إلى ألواح بسمك 1/4 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول إلى ألواح بسمك 1/4 بوصة