طبق الخرشوف كابريزي
الخرشوف كابريزي طبق هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون طبق جانبي. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الريحان وجبنة الموزاريلا والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول كيفية صنع طبق سلطة كابريزي قاتل, إنسالاتا كابريزي ألأمريكانا (سلطة كابريزي على الطريقة الأمريكية)، و خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الخرشوف, حجز 1/2 كوب ماء مالح; قطع الخرشوف في نصف. في وعاء صغير ، اخفقي الخل والزيت والتتبيلة المحجوزة.
على طبق تقديم كبير ، رتب الخرشوف والطماطم وجبنة الموزاريلا والريحان.