صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

طبخ الكتاب: موقد اللحام رئيس الضلع مشوي مع كريم الفجل

طبخ الكتاب: موقد اللحام رئيس الضلع مشوي مع كريم الفجل
طبخ الكتاب: موقد اللحام رئيس الضلع المشوي مع كريم الفجل هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 708 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك ملح كوشير ، مشوي ضلع مقطوع في مركز العظام ، خل شيري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ملح البحر الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع لحاء الشوكولاتة واللوز مع ملح البحر كحلوى. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الضلع الرئيسي المشوي من لحم البقر مع قشرة الفجل, طهي الكتاب: لحم البقر المتن مع الفجل ولفائف الجرجير، و الضلع الرئيسي مع كريم الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 275 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي الشواء على رف تحميص في مقلاة تحميص. امسك موقد اللحام على بعد حوالي 1 بوصة من الشواء واتجه إلى اللون البني الفاتح للدهون من جميع الجوانب ؛ والفكرة هي أن تبدأ عملية تقديم الدهون وتحرق اللحم حتى يبدأ السطح في التحول إلى اللون الرمادي. يتبل الشواء بسخاء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
ضربة الشعلةضربة الشعلة
3
نقل إلى الفرن ، مع اللحم نحو الجزء الخلفي من الفرن ، ويطهى حتى يسجل المشوي 128 F فهرنهايت في المركز. سيكون إجمالي وقت الطهي حوالي 2 ساعة ، ولكن ابدأ في التحقق من درجة الحرارة بعد 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة على الأقل لمتوسطة نادرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
للنحت ، قطع اللحم بعيدا عن العظام. افصل العظام وضعها على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
قطع المشوي في نصف من خلال المركز ، وتحويل كل قطعة قطع الجانب إلى أسفل ، وشريحة مباشرة إلى شرائح التي هي حوالي 1/2 بوصة سميكة. رتب اللحم على الطبق ورشه بالملح والفلفل الرمادي.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
يقدم مع كريم الفجل على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
8
كريم الفجل
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
9
- يجعل حوالي 1 كوب -
10
ضعي الكريمة الثقيلة والخل في وعاء متوسط الحجم واخفقي حتى يصبح الكريم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
خفقت في الفجل والملح والفلفل. الثلاجة في وعاء مغطى لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري