صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

طبخ الكتاب: كوكتيل الروبيان المحمص

5
4
3
2
1
طبخ الكتاب: كوكتيل الروبيان المحمص

طبخ الكتاب: كوكتيل الروبيان المحمص

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي كوك كتاب: كوكتيل الروبيان المحمص المحاولة. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 6 وتكاليف 3 3.39 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون والروبيان وصلصة تاباسكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: كوكتيل الروبيان على الطريقة المكسيكية, طبخ الكتاب: كوكتيل ثروودوون، و طبخ الكتاب: برياني الروبيان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قشر و ديفين الروبيان ، وترك ذيول على.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
3
ضعيها على صينية مع زيت الزيتون والملح والفلفل ووزعيها في طبقة واحدة. مشوي لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونه ورديا وثابتا ومطبوخا بالكامل. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
فلفلفلفل
انتشارانتشار
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
للصلصة ، اخلطي صلصة الفلفل الحار والكاتشب والفجل وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير وتاباسكو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
الفجلالفجل
عصير الليمونعصير الليمون
الكاتشبالكاتشب
صلصةصلصة
5
بمثابة تراجع مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا