طبخ الكتاب: الخضروات الصيفية والطماطم ماري الدموية
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، ومشروب نباتي? طبخ الكتاب: الصيف الخضار والطماطم ماري الدموية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والفلفل المطحون والخيار وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم الطازجة ماري الدموية, الطماطم الطازجة ماري الدموية، و ماري الدموية مع الفودكا الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملح الطماطم ، ثم ، في خلاط مزودة مجداف ، وسحقهم.
اتركيه لمدة ساعتين للسماح بأكبر استخراج للعصير.
في غضون ذلك ، قم بخلط المكونات المتبقية وتطهيرها حتى تصبح ناعمة وسائلة تقريبا.
مرر خليط الطماطم من خلال مطحنة الطعام أو المنخل. تذوق وضبط التوابل. برد.
قدميها فوق الثلج في أكواب عالية مبردة طويلة.
أضف الفودكا إذا رغبت في ذلك.
يزين بعصا من الكمبر أو الكرفس.