طباخ بطيء: وعاء توسكان مشوي
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي بطيئة طباخ: توسكان وعاء مشوي المحاولة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 2.72 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والطماطم المعلبة والجزر وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, طباخ بطيء وعاء توسكان مشوي، و باليو تمزيقه بطيئة طباخ لحم البقر المشوي مع اليقطين والسالسا + طنجرة بطيئة تقرير اخبارى والهبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وحمري الشواء من جميع الجوانب.
انقل الشواء إلى طباخ بطيء من 4 إلى 6 لتر. إلى الدهون المتبقية في المقلاة ، أضيفي البصل والكرفس والجزر والثوم. يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق حتى ينضج.
يضاف معجون الطماطم ويقلب لتغليف الخضار ؛ نقل إلى طباخ.
صب النبيذ في المقلاة واكشط أي قطع بنية اللون ؛ أضف محتويات المقلاة إلى قدر الطهي ، جنبا إلى جنب مع الفطر والملح والأوريجانو والطماطم (بالإضافة إلى 1 كوب من سائلها). طهي 8 ساعات على نار خفيفة ، أو 4 ساعات على نار عالية.