طباخ بطيء معكرونة صلصة بولونيز
طباخ بطيء السباغيتي صلصة بولونيز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الزيتون والطماطم وفول الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي صلصة السباغيتي طباخ بطيء, صلصة السباغيتي بطيئة الطهي، و صلصة السباغيتي طباخ بطيء.
تعليمات
غطي فول الصويا بالماء وانقعه لعدة ساعات أو طوال الليل.
في طباخ بطيء يمزج فول الصويا والطماطم والبصل والبامية والزيتون الأخضر والزيتون الأسود ومعجون الطماطم والطماطم المفرومة وجبن البارميزان والنبيذ وزيت الزيتون والذرة والأوريغانو والريحان والتوابل الإيطالية والملح والفلفل.
يطهى على نار خفيفة لمدة 12 إلى 24 ساعة مع التحريك من حين لآخر.