طباخ بطيء عسل الليمون وعشاء دجاج ديجون
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 151 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 2388 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بصل لؤلؤي وصدور دجاج وغابات هاركوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول 365 يوما من الطهي البطيء: للطباخ البطيء عسل دجاج ديجون والفطر, طباخ بطيء عسل ديجون دجاج فوق معكرونة بالثوم، و بطيئة طباخ العسل-ديجون لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحويل وعاء من الفخار إلى الإعداد المنخفض.
ضعي صدور الدجاج والبطاطس والثوم والليمون والفاصوليا الخضراء ومرق الدجاج والبصل اللؤلؤي والملح والفلفل في وعاء من الفخار. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو يمكنك اختيار الطهي على نار عالية لمدة 3-4 ساعات.
إزالة شرائح الليمون وصدور الدجاج. تجاهل شرائح الليمون. أجاد الدجاج ووضع مرة أخرى في وعاء من الفخار. ضجة في العسل وديجون ثم يضاف البقدونس والزعتر ، واثارة على الجمع. يتبل بالملح والفلفل الإضافي إذا لزم الأمر.
قدميها فوق الأرز أو بمفردها.