طباخ الدجاج البطيء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج كاتشياتور بطيء الطهي. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 718 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, قطع الدجاج, أوراق الريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء دجاج كاتشياتور, طباخ بطيء دجاج كاتشياتور، و طباخ الدجاج البطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف الدجاج مع الدقيق. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ؛ يصفى.
قطع الفلفل والبصل بالعرض إلى نصفين ؛ قطع كل نصف إلى أرباع.
في 3 1/2-إلى 6 لتر طباخ بطيء ، ضع نصف قطع الدجاج.
اخلطي الفليفلة الحلوة والبصل والمكونات المتبقية باستثناء الجبن ؛ ملعقة نصف الخليط فوق الدجاج.
يضاف الدجاج المتبقي ؛ أعلى مع خليط الخضار المتبقية.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 6 ساعات أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما تقطع القطعة السميكة إلى العظام (170 فهرنهايت للثدي ؛ 180 فهرنهايت للفخذين والساقين).
يقدم مع الجبن. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركات المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.