صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة39
مجلة

طاجين لحم الضأن والمشمش في صلصة العسل

طاجين لحم الضأن والمشمش في صلصة العسل
طاجين من لحم الضأن والمشمش في صلصة العسل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكركم المطحون وعصا القرفة والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي طاجين لحم الضأن اللذيذ مع المشمش, طاجين لحم الضأن مع الحمص والمشمش، و طاجين لحم الضأن بالقرفة مع المشمش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير. إرم بلطف إلى معطف.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
4
يضاف خليط لحم الضأن ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب ويحرك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
5
يضاف البصل ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك مرة واحدة. ضجة في المرق والعسل وعصا القرفة. يغطى ويخبز في 425 لمدة 45 دقيقة. ضجة في المشمش ، وخبز 15 دقيقة. تخلصي من عود القرفة ورشيها بالتساوي باللوز المقطع.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
عصا القرفةعصا القرفة
المشمشالمشمش
مرقمرق
العسلالعسل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
ملاحظة النبيذ: لحم الضأن ، اللحم الأكثر تقليدية في البحر الأبيض المتوسط ، صديق للغاية للنبيذ. من كابيرنيت ساوفيجنون إلى سيرا وبوردو إلى ريوخا ، لا يكاد يكون هناك نبيذ أحمر لا يعمل معه. في هذا الطبق ، يتم التأكيد على مذاق لحم الضأن من خلال حلاوة الفواكه من المشمش والعسل. يسير هذا بشكل جيد مع زينفاندل ، وهو نبيذ سميك وغني يحتوي على ثمار كثيفة خاصة به. جرب زينفاندل فولي دو 2002 من مقاطعة أمادور ، كاليفورنيا (18 دولارا). - كارين ماكنيل
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
المشمشالمشمش
العسلالعسل
خروفخروف
اللحوماللحوم