طاجين لحم الضأن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجين الضأن. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 366 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط اليقطين فطيرة التوابل والكمون المطحون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجين لحم الضأن, طاجين لحم الضأن، و طاجين لحم الضأن والبازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
صر قشرة وضغط عصير من البرتقال لقياس 2 ملاعق صغيرة و 1/4 كوب ، على التوالي.
يضاف الدقيق إلى عصير البرتقال مع التحريك بالمضرب حتى يصبح ناعما.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الضأن; سوت 7 دقائق أو حتى احمر. ضجة في مرق ، كشط عموم لتخفيف بت البني. ضجة في خليط عصير البرتقال. يقلب البصل والمكونات التالية 5 (من خلال الفلفل الأحمر) في خليط لحم الضأن.
صب الخليط في طباخ بطيء كهربائي 3 لتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات أو حتى ينضج لحم الضأن.
قلب الخوخ المجفف والعسل في خليط لحم الضأن. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى يسخن جيدا.
يقدم خليط لحم الضأن فوق الكسكس ؛ يرش باللوز.