طاجين الدجاج مع الكسكس الصنوبر والجوز
طاجين الدجاج مع الصنوبر والجوز الكسكس هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 728 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكركم المطحون والقرفة المطحونة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجين الدجاج مع المشمش والصنوبر المتبل, طاجين الدجاج مع الكسكس، و كبير الكسول الخردل طاجين الدجاج مع الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الزيت في 6-إلى 8 كيو تي. وعاء ثقيل القاع على نار متوسطة عالية.
يضاف نصف الدجاج ، وجانب الجلد لأسفل ، ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 5 إلى 7 دقائق. تسليم ويطهى 3 دقائق أكثر.
نقل إلى طبق ؛ كرر مع الدجاج المتبقي وتوضع جانبا.
استنزاف جميع ولكن 2 ملعقة كبيرة. النفط من وعاء وخفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح ذهبيا ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق.
يضاف القرفة والكركم والكزبرة والفلفل الأسود وقرون الهيل والفلفل الحار والملح ويقلب المزيج. يعاد الدجاج إلى القدر ويضاف المشمش والخوخ و 2 كوب مرق الدجاج وأغصان البقدونس. جلب الخليط ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. انزع القدر من الحرارة وأزل أغصان البقدونس والفلفل الحار.
في قدر متوسطة مغطاة ، وجلب المتبقية 2 كوب مرق الدجاج ليغلي. إيقاف الحرارة ، وإثارة في الكسكس ، والغطاء ، وترك الجلوس 5 دقائق. كشف عموم وزغب الكسكس بالشوكة. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم والصنوبر وقشر الليمون ويقلب حتى يتحد. تل الكسكس على طبق. ضعي أفخاذ الدجاج فوقها واسكبي الصلصة فوق الدجاج.
يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. البقدونس.