طاجين البامية والحمص

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كان 105 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل الأرض, الكزبرة, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 56 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول طاجين لحم الضأن والحمص, طاجين الحمص والخضار المشوي، و طاجين الدجاج والحمص لوصفات مماثلة.