طاجن سمك التونة

قد يكون طاجن سمك التونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البازلاء ، حساء جبن شيدر كامبل ، أرز دقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيقة الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن سمك التونة, طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ، و سلطة سمك التونة.