طاجن تورتيلا الدجاج النحيف
نحيل الدجاج التورتيا خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم ، عجة الذرة ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن تورتيلا الدجاج, طاجن تورتيلا الدجاج، و طاجن دجاج التورتيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير ، اخلطي الحساء والفلفل الحار والقشدة الحامضة والحليب حتى تمتزج. ضجة في الدجاج والتورتيلا والفلفل. ضجة في الطماطم و 1 كوب من الجبن. ملعقة وانتشار الخليط في صحن الخبز.
خبز 40 دقيقة. كشف; يرش المتبقية 1/2 كوب جبن.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول أو حتى يذوب الجبن ويصبح الخليط شمبانيا.