صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن بيض مخفوق مع صلصة الجبن

5
4
3
2
1
طاجن بيض مخفوق مع صلصة الجبن

طاجن بيض مخفوق مع صلصة الجبن

قد يكون طبق خزفي البيض المخفوق مع صلصة الجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 245 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك فتات الخبز والزبدة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل بوبلانو محشي بالبيض المخفوق مع صلصة الجبن الحارة, طاجن بيض مكسيكي، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصنع صلصة الجبن ، في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة ؛ يقلب الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة. يقلب تدريجيا في الحليب. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يضاف الملح والفلفل والجبن ؛ يقلب حتى يذوب الجبن. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
3
في مقلاة صغيرة ، اقلي لحم الخنزير والبصل الأخضر في 3 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
يضاف البيض ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج البيض ؛ ضجة في الفطر وصلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
5
ملعقة البيض في مدهون 13 في. س 9-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
6
الجمع بين المكونات تتصدر; موزعة بالتساوي على خليط البيض. تغطية ؛ البرد بين عشية وضحاها. كشف ؛ خبز في 350° لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا