طاجن برانش الأرز البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الأرز البري. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من الأرز والدقيق وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طاجن الأرز البري, الأرز البري ولحم الخنزير طاجن، و طاجن الأرز البري والمحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
انتشار في مدهون 13 في. س 9-في. صحن الخبز ؛ توضع جانبا.
ضع الهليون و 1/2 في. من الماء في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 3-5 دقائق أو حتى ينضج.
في مقلاة كبيرة ، اقلي لحم الخنزير في 2 ملعقة طعام زبدة حتى يصبح لونها بني فاتح. ملعقة فوق الأرز البري.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل. في نفس المقلاة ، سخني الزبدة المتبقية حتى تصبح ساخنة.
يضاف خليط البيض ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة حتى ينضج البيض تماما. ملعقة فوق لحم الخنزير ؛ أعلى مع الهليون.
للصلصة ، سخني الزيت في قدر. ضجة في الدقيق حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا في الحليب. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ إضافة الجبن والزنجبيل والفلفل. كوك ويقلب 2 دقائق أطول أو حتى ذاب الجبن.
صب على طبق خزفي. يغطى ويخبز في 325° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ خبز 10-15 دقيقة أطول أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 160°.