طاجن المحار الجنوبي

قد يكون طبق خزفي المحار الجنوبي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 124 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك الفلفل الحلو والفلفل الحلو والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. حاول طاجن المحار الجنوبي, خبز الذرة الجنوبي وصلصة المحار (حشو)، و طاجن المحار لوصفات مماثلة.