صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء والفطر البري

طاجن الفاصوليا الخضراء والفطر البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء والفطر البري. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل وجبن البارميزان والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل والفاصوليا الخضراء والفطر البري مقلي, طاجن الفاصوليا الخضراء والفطر، و الفاصوليا الخضراء-طاجن الفطر.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة عالية ، يغلى الحليب وورق الغار تقريبا. في هذه الأثناء ، في قدر آخر على نار متوسطة ، تذوب 1/4 كوب زبدة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
زبدةزبدة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الدقيق إلى الزبدة ويطهى مع الخفق باستمرار لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
قم بإزالة أوراق الغار من الحليب ؛ أضف الحليب ببطء إلى خليط الزبدة ، مع الخفق باستمرار. ضجة في الخردل وجوزة الطيب والملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتماسك ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
الخردلالخردل
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يرفع عن النار ويضاف جبن الشيدر ويقلب حتى يذوب الجبن. أضعاف في الفاصوليا الخضراء والفطر; نقل إلى طبق خزفي بالزبدة 2-الكوارت. تذوب الزبدة المتبقية ؛ إرم مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فتات الخبزفتات الخبز
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفطرالفطر
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
يرش جبن البارميزان وفتات الخبز على طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
6
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 درجة لمدة 50 دقيقة،أو حتى تصبح شمبانيا وذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن