طاجن الدجاج والحمص والليمون
طاجن الدجاج والحمص والليمون يأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.21 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 252 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 77 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون, بصل, ز يمكن الحمص, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. طاجن الحمص مع الليمون والأعشاب والكراث, شوربة الحمص بالدجاج بالليمون، و سلطة الدجاج الحمص مع صلصة الليمون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضعي البطاطس والبصل والليمون والثوم في طاجن أو قدر ثقيل.
يرش فوق البهارات المطحونة ويتبل بخفة. إرم معا ثم صب على الأسهم. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
يضاف الدجاج والحمص ويغطى القدر ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أخرى أو حتى ينضج الدجاج بالكامل. تحقق من التوابل وقلب الكزبرة.
يقدم مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار أو البروكلي.