طاجن الدجاج والأرز المخبوز بسهولة
من السهل خبز الدجاج والأرز خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. مزيج من الجزر المقطوع ، ومسحوق البصل ، وعصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل طاجن الدجاج والأرز السهل, دجاج سهل مع طاجن أرز، و طاجن دجاج بالكاري مع أرز.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قلبي الحساء والماء والأرز وعصير الليمون والتوابل الإيطالية ومسحوق البصل والفلفل الأسود والبروكلي والجزر في طبق خبز مقاس 11 * 8 * 2 بوصة.
ضعي الدجاج على خليط الأرز. يتبل الدجاج بالفلفل الأسود الإضافي ويرش بالفلفل الحلو. غطي طبق الخبز.
اخبزيها لمدة 50 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح الأرز طريا. أعلى مع الجبن. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق. قلب خليط الأرز قبل التقديم.