طاجن التونة الشريط الأزرق

الأزرق الشريط التونة خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1032 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الكرفس والمايونيز والقشدة المكثفة من حساء الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة التونة بلو ريبون, طاجن بلو ريبون تاتر توت، و فطيرة التفاح الشريط الأزرق لوصفات مماثلة.