صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

طاجن البيض

طاجن البيض
قد يكون طبق خزفي البيض وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 703 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.34 لكل وجبة. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من فصوص الثوم وجبنة الموزاريلا وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الجلد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة سهرة واللوز أزمة الحلوى بارفيتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. وصفات مماثلة تشمل طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و الفطائر الكسترد البيض البرتغالية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت زبدة 13 بنسبة 9 بنسبة 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
نقلي النقانق في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ونضجا, كسر مع ظهر الشوكة إلى قطع صغيرة, حول 10 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الكراث والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
تضاف الطماطم المجففة بالشمس و 2 ملعقة طعام من البقدونس ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
5
انشر خليط النقانق في الطبق المحضر. (يمكن إجراء 1 يوم قبل ، مغطاة والمبردة.)
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
يخفق البيض ، صفار البيض ، نصف ونصف ، كريمة الخفق ، 1 1/2 كوب جبن ، وملح في وعاء كبير ويمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يسكب مزيج البيض فوق خليط النقانق في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
8
يرش الجبن المتبقي 1/2 كوب و 2 ملعقة طعام من البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
9
تخبز حتى الجزء العلوي من خزفي لونها بنيا ذهبيا وسكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة, حول 30 الدقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
10
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.