طاجن البطاطا الحلوة لويزيانا
لويزيانا البطاطا الحلوة خزفي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 251 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة البطاطا الحلوة (لويزيانا), مافن البطاطا الحلوة الأناناس (لويزيانا)، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي البيض والسكر والحليب والزبدة.
يمزج الدقيق والملح والقرفة وجوزة الطيب والبهارات ؛ يقلب في خليط البيض مع البطاطا الحلوة.
نقل إلى مدهون 8 في. طبق خبز مربع.
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.