طاجن البطاطا الحلوة
إذا كان لديك حوالي ساعة و 35 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون طاجن البطاطا الحلوة وصفة نباتية خالية من الغلوتين ولاكتوز أوفو يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تكفي 6 حصص مع 285 سعرة حرارية و 6 جرام بروتين و 11 جرام دهون لكل منها. مقابل 98 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لك من فود نتورك. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية لعيد الشكر . مزيج من الفلفل والملح الكوشر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع درجة ملعقة 54٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا طاجن البطاطا الحلوة بالزنجبيل وطاجن البطاطا الحلوة المغطى بالجوز وطاجن البطاطا الحلوة مع حشوة الجوز .
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي البطاطا الحلوة على صينية الخبز ثم قومي بثقب كل واحدة منها مرتين أو ثلاث مرات باستخدام شوكة.
اخبزيها لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى تنضج، ثم ضعيها جانبًا لتبرد.
اخفضي درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اغرفي البطاطا الحلوة من قشورها وضعيها في وعاء متوسط الحجم. تخلصي من القشور. اهرسي البطاطا حتى تصبح ناعمة.
أضيفي البيض والزبدة والسكر البني والملح والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب والفلفل حسب الرغبة.
خفقي الخليط حتى يصبح ناعمًا.
دهن وعاء الطهي بالزبدة بحجم 8×8 بوصة.
اسكبي خليط البطاطا الحلوة في المقلاة ثم رشي فوقه الجوز.
اخبزيها حتى تنضج، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.