طاجن البروكلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن البروكلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 81 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البسكويت والزبدة والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن البروكلي, طاجن البروكلي، و طاجن لحم الخنزير والبروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت رش طبق خبز 13 في 9 بوصة مع رذاذ الطبخ بالزيت النباتي.
في وعاء خلط كبير ، يمزج البروكلي والمايونيز والجبن والحساء والبيض.
تخلط جيدا مع ملعقة معدنية.
ضع الخليط في طبق الخبز المحضر. ضعي البسكويت المسحوق في الأعلى واسكبي الزبدة المذابة بالتساوي فوق البسكويت.
اخبزيها لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر.