صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الاسكواش الريفي

طاجن الاسكواش الريفي
قد يكون البلد الاسكواش خزفي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. إذا كان لديك زبدة ، قرع ، كريمة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار الريفي, طاجن الدجاج الريفي، و طاجن البلد الفرنسي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). دهن طبق خزفي مقاس 7 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يضاف الفلفل الحلو والبصل والكوسا والكوسا ومرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق. استخدم المزيد من المرق إذا لزم الأمر للحفاظ على رطوبة الخليط.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
سكين حادهسكين حاده
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة الخضار من الحرارة ، ويقلب في حساء الفطر المكثف ، والقشدة الحامضة ، و 3/4 من مزيج حشو.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
يرش المزيج المتبقي على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف