طاجن الاسكواش الريفي
قد يكون البلد الاسكواش خزفي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. إذا كان لديك زبدة ، قرع ، كريمة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار الريفي, طاجن الدجاج الريفي، و طاجن البلد الفرنسي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). دهن طبق خزفي مقاس 7 بوصات.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يضاف الفلفل الحلو والبصل والكوسا والكوسا ومرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق. استخدم المزيد من المرق إذا لزم الأمر للحفاظ على رطوبة الخليط.
إزالة الخضار من الحرارة ، ويقلب في حساء الفطر المكثف ، والقشدة الحامضة ، و 3/4 من مزيج حشو.
يرش المزيج المتبقي على الوجه.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 30 دقيقة.